El yoga Kundalini es peligroso si la energía (Kundalini) se despierta involuntariamente provocando crisis físicas, mentales y espirituales.
Los efectos secundarios de la activación forzada de kundalini incluyen temblores incontrolables, sofocos, ansiedad, episodios psicóticos y arrebatos emocionales abrumadores, a menudo denominados síndrome de fisio-kundalini .
Razones de los peligros y efectos secundarios del activación temprana de kundalini:
Cuerpo/mente sin preparación: Sin una limpieza suficiente de los canales energéticos (nadis), el intenso flujo de energía puede sobrecargar el sistema nervioso.
Falta de orientación: Las prácticas intensivas sin un profesor experimentado pueden provocar arrebatos de energía incontrolables .
Proceso forzado: Según Jagjot Singh, el intento de acelerar el despertar en lugar de dejar que ocurra de forma natural suele generar problemas.
Efectos secundarios comunes del despertar de la Serpiente Kundalini:
Síntomas físicos: Movimientos involuntarios (kriyas), temblores, calambres, fuertes sensaciones de calor o frío, dolor, taquicardia y entumecimiento.
Psicológicos/Emocionales: Cambios extremos de humor, ansiedad, ataques de pánico, pérdida de la realidad o estados similares a la psicosis.
Energético: Sensación de una energía insoportablemente fuerte que fluye por el cuerpo.
Aclaración: Las clases regulares de Kundalini yoga suelen ser suaves y rara vez provocan estos efectos secundarios. Los peligros generalmente se relacionan con una práctica intensiva e inadecuada o con despertares espontáneos y abrumadores
Cómo afrontar un doloroso despertar de la Kundalini
A lo largo de los años, me han contactado personas que están experimentando un despertar de kundalini difícil, o incluso doloroso. Generalmente, preguntan qué pueden hacer para aliviar algunos de los síntomas y ralentizar el despertar. Por lo tanto, lo que quiero hacer aquí es, en primer lugar, hablar un poco sobre los diferentes tipos de despertar de kundalini que las personas pueden experimentar.
Luego, describir brevemente qué es la kundalini, cómo podemos reconocerla y hablar un poco sobre algunos de los síntomas incómodos o dolorosos que pueden estar asociados con un despertar que ocurre demasiado rápido. Y finalmente, hablar sobre qué se puede hacer para aliviar los síntomas y ayudar a la persona a retomar el camino correcto.
El fenómeno del despertar de la kundalini se está haciendo cada vez más conocido en el mundo. Muchas más personas están experimentando esto que en el pasado, y esto se debe a varias razones. Una de ellas es que más personas se involucran en prácticas espirituales, especialmente yoga.
Sin embargo, todas las prácticas espirituales, si son efectivas, conducen al despertar de la kundalini. Otra razón es que las personas están experimentando despertares espontáneos debido a los cambios que ocurren en el planeta y en la población en general.
Debido a esto, las personas experimentan diversos despertares. Podemos considerar que los despertares de la kundalini se dividen en tres grandes categorías. Un tipo de despertar ocurre cuando alguien ha estado practicando espiritualmente y preparando su cuerpo de cierta manera, lo que conduce al despertar de la kundalini. Este tipo de despertar suele ser bastante tranquilo y gradual, resultando en una evolución paulatina hacia la iluminación.
El segundo tipo de despertar ocurre cuando alguien despierta espontáneamente, sin haber hecho nada deliberado para prepararse. Si alguien experimenta un despertar espontáneo de la kundalini sin haber preparado su cuerpo previamente, la experiencia puede ser bastante difícil, dolorosa y emocionalmente desafiante.
Generalmente, los despertares espontáneos se desencadenan por algo. Estos desencadenantes pueden ser muy variados, pero los más comunes son experiencias traumáticas, el consumo de drogas, un golpe en la cabeza o simplemente estar con alguien que ya ha despertado. Otros desencadenantes pueden incluir el cuidado de un bebé, debido a su efecto en el chakra del corazón, o montar a caballo, debido a su efecto en el chakra raíz. Incluso una enfermedad grave puede desencadenar un despertar de la kundalini.
La tercera categoría de despertares de kundalini se da cuando las personas participan en prácticas espirituales que, en realidad, son bastante peligrosas. Estas prácticas están diseñadas para despertar la kundalini muy rápidamente, pero a menudo no se realiza el trabajo suficiente para preparar el cuerpo antes del despertar.
Como resultado, las personas pueden experimentar despertares de kundalini difíciles y dolorosos porque los canales energéticos, o nadis, no se han preparado adecuadamente. Estas prácticas suelen incluir técnicas de respiración agresivas, como retenciones prolongadas de la respiración o inhalaciones y exhalaciones rápidas, como la respiración de fuego (bhastrika).
También pueden incluir meditaciones de chakras, especialmente meditaciones o prácticas de respiración que involucren el chakra coronario en la parte superior de la cabeza. Las personas que participan en períodos particularmente largos de práctica espiritual antes de estar preparadas, como ocho o diez horas de meditación al día, también pueden entrar en esta categoría.
Por lo tanto, el verdadero riesgo, en lo que respecta al despertar de la serpiente kundalini, recae sobre las personas que se encuentran en esas dos últimas categorías: aquellas que realizan prácticas peligrosas o aquellas que no realizan ninguna práctica en absoluto.
Una pregunta frecuente es cómo saber si estamos experimentando un despertar de la kundalini y cuáles son los síntomas. Además, si los síntomas son difíciles o dolorosos, ¿Qué podemos hacer al respecto? Una de las maneras más sencillas de saber si estás experimentando un despertar de la kundalini es si presentas los síntomas característicos. Si bien no todos experimentan todos los síntomas posibles, muchas personas experimentarán al menos algunos de ellos.
Una experiencia muy común durante un despertar de kundalini es la sensación de una oleada de energía que asciende por la columna vertebral o por el centro del cuerpo, comenzando en la pelvis. Esta oleada puede alcanzar diversas alturas, como el plexo solar, el corazón, la garganta, el centro de la cabeza, o incluso brotar de la parte superior de la cabeza y descender por todo el cuerpo.
También puede experimentarse como una corriente de energía en espiral que asciende alrededor de la columna vertebral en una dirección, como la mitad de una cadena de ADN, o en ambas direcciones, como una cadena de ADN completa. En cualquier caso, suele ser de corta duración, desde unos pocos segundos hasta unos pocos minutos, o como máximo unas horas.
Finalmente, la energía regresa a la pelvis. Esta oleada de prana suele ir acompañada de experiencias místicas. Cuando comencé mi camino espiritual, en la década de 1980, había muy poca información disponible sobre kundalini. En la India, un hombre llamado Gopi Krishna publicó un libro sobre su propio despertar de kundalini. Su despertar fue muy doloroso, por diversas razones.
Esto da una buena idea de lo abarcador y poderoso que puede ser este despertar de la kundalini. Esta oleada de energía es una experiencia bastante común, pero no todos los que experimentan un despertar de la kundalini la vivirán. Para otros, las experiencias iniciales pueden ser mucho más suaves y sutiles, o manifestarse de otras maneras.
